Schlafstörungen, Stress und Erschöpfungzustände sind heutzutage leider vielfach Teil unseres Alltags geworden, im privaten wie im beruflichen Bereich. Zeit- und Leistungsdruck, gepaart mit dem Anspruch unserer Multimedia- und Tempo-Gesellschaft, allzeit erreichbar zu sein, lässt viele Frauen und Männer, aber auch schon Jugendliche und Kinder, nicht mehr erholsam schlafen und regenerieren. Unsere "modernen" Zivilisationskrankheiten sprechen für sich. Die gesunde Balance zwischen Anspannung und Entspannung, Leistungsbereitschaft und Erholung sind jedoch sehr wichtig, wollen wir gesund und leistungsfähig bleiben. Daher ist es mir ein großes Anliegen, Menschen zu unterstützen, Stress und Konflikte zu bewältigen und wieder zu ihrer so wichtigen Kraftquelle Schlaf zu finden. 

Ein weiterer Bereich von EDW I Gesundheitsmanagement Stress- & Schlafcoaching umfasst neben der privaten auch die betriebliche Gesundheitsförderung. Eine gesunde Unternehmenskultur

ist Voraussetzung für Produktivität, Leistungsfähigkeit und kreativer Lösungsfindung. Ich biete ein ganzheitliches betriebliches Gesundheitsförderungsmodell, das alle Unternehmensebenen umfasst. Ich arbeite lösungs- und ressourcenorientiert, bedürfnis- und beziehungsorientiert und u.a. mit Methoden aus der mentalen, instrumentellen und regenerativen Stresskompetenz mit großem Fokus auf den chronobiologischen Rhythmen und dem erholsamen Schlaf.
 
Ich führe Sie in Einzel- und Gruppencoachings, Workshops und Vorträgen zu mehr Schlafqualität und Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden, und schlussendlich zu mehr Lebensqualität jetzt und für Ihre Zukunft!
 
Dr. Elke Doppler-Wagner

MedUni zert. Schlafexpertin und Schlafcoach für Erwachsene, Babies, Kinder und Jugendliche

Dipl. Chronotrainerin für Stress- & Konfliktbewältigung, eingetragene Mediatorin

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