Gesundheit und Erholungsfähigkeit im PRIVATEN ALLTAG

Eine belastungsreduzierte Einstellung und gesundheitsförderliche Haltung führen maßgeblich zu mehr Lebensqualität und persönlicher Freiheit! Es geht um Sie und Ihre Gesundheit! Tun Sie rechtzeitig etwas für sich, Sie werden dafür großzügig belohnt!

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Neben dem Training auf instrumenteller, mentaler und regenerativer Ebene auf Basis der Chronobiologie und dem sinnzentrierten Menschenbild nach Viktor Frankl bildet das Genießen und die Entspannung im Alltag einen ganz wichtigen und entscheidenden Teil der Selbstfürsorge.

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Auch die Tertiärprophylaxe ist von großer Wichtigkeit. Menschen nach einer klinischen und therapeutischen bzw. während einer therapeutischen Behandlung finden mit EDW Gesundheitsmanagement & Prävention eine professionelle Unterstützung und Begleitung auf ihrem Gesundheitsweg zurück in den Alltag.

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Was tun bei SCHLAFPROBLEMEN?

Viele Frauen und Männer leiden heutzutage unter Schlafstörungen, die nicht nur ihre Leistungsfähigkeit im Alltag beeinträchtigen, sondern langfristig auch ihre Gesundheit gefährden können. Von Konzentrationsproblemen und gestörtem Stoffwechsel bis hin zu Burnout, Krebs und erhöhtem Herzinfarktrisiko reichen mögliche Folgen bei chronischem Schlafmangel. Sekundenschlaf kann überdies tödlich sein - im Straßenverkehr aber auch im Betrieb.

Trotz dieser Tatsachen wird dem Schlaf in unserer schnelllebigen Gesellschaft immer noch zu wenig Beachtung geschenkt. Schlafen ist jedoch eine ganz wichtige biologische Notwendigkeit, ohne Schlaf können wir nicht überleben. Schlaf ist eine Energiequelle, ein wahres Wundermittel und stärkt  nicht nur unser Immunsystem!

In Vorträgen, Workshops und Einzeltraining erfahren Betroffene, was nachts in unserem Körper geschieht, wie unsere inneren Uhren ticken, wie sich Schlafmangel auf Körper, Psyche und Leben auswirkt und was man bei Schlafproblemen tun kann, um wieder zu einer gesunden Schlafkultur zu finden. 
 

Hilfe für ANGEHÖRIGE von Burnout betroffenen Menschen

Angehörige von Burnout betroffenen Menschen sind oft großen psychischen und emotionalen Belastungen ausgesetzt, die zumeist schwer alleine zu bewältigen sind. Sich in dieser Hinsicht Hilfe und Unterstützung zu holen erleichtert den Alltag und trägt wesentlich zu Ihrer Gesundheit bei. Nur wenn Sie gesund bleiben, können Sie auch anderen helfen!

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Rufen Sie mich an unter 0676 9303779 oder schreiben Sie mir ein E-Mail und vereinbaren Sie einen Termin. Ich nehme mir für Sie Zeit. Diskretion und Vertraulichkeit sind selbstverständlich!

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Herzlichst

Dr. Elke Doppler-Wagner

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