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Wussten Sie, dass beim Nordic Walking 85% Ihrer Muskulatur aktiviert werden?

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Nordic Walking ist der ideale Ausdauersport und ein großer Rhythmusgeber obendrein! Nordic Walking ist eine gute Einsteiger-Sportart, doch auch für Sportler ein effektives Konditionstraining. So fördert Bewegung in der Natur nicht nur Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit, sondern lässt sie in der Nacht auch noch viel besser ein- und durchschlafen.

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NORDIC WALKING

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- findet in der Natur statt

- baut Stress ab und unterstützt Ihre Entspannungsfähigkeit durch die Aktivierung körpereigener Rhythmen

- entspannt geistig und körperlich und lässt Sie in der Nacht gut schlafen

- erhöht die Sauerstoff-Aufnahme und aktiviert Ihre Tiefenatmung

- mobilisiert den Herz-Kreislauf

- reguliert Blutdruck und Cholesterin

- fördert die mentale und körperliche Koordination

- löst Verspannungen an Schultern und Nacken

- schont die Gelenke

- baut schonend die Fettpölsterchen ab

- kräftigt den ganzen Körper

- stärkt Ihre Ausdauer

- und hat eine positive Wirkung auf  Physis und Psyche!

 

Nordic Walking ist ein Allrounder unter den Sportarten, der ganzjährig in der Natur ausgeübt werden kann. Nordic Walking ist der ideale Sport für alle, die den Alltag hinter sich lassen und ihre Gesundheit verbessern und erhalten wollen!