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2016 by EDW I Gesundheitsmanagement Stress- & Schlafcoaching

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EDW I Stress- & Schlafcoaching - Unknown Artist
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NATÜRLICH GESUNDEN

ohne Medikamente

Die 7 PRIMÄREN RHYTHMUSGEBER der EDW-Methode*

machen Sie gesund und halten Sie lebensfit:

 

Lebensordnung

1. regelmäßig natürliches Licht und Dunkelheit

2. regelmäßige Essenszeiten (Mini-Fasten)

3. regelmäßige Schlafenszeiten

 

Lebensstil

4. regelmäßig Bewegung

5. regelmäßige Pausen

6. regelmäßige soziale Kontakte

7. rhythmische Atmung

* basierend auf Erkenntnissen der Schlafmedizin, Stressforschung und    Wissenschaft der biologischen Rhythmen (Chronobiologie)

Holen Sie sich begleitend Ihre ganz speziellen

RUHE- und ENTSPANNUNGSTROPFEN

Ihr persönliches Hausmittel mit viel Pflanzenkraft nach der Traditionellen Europäischen Medizin:

Lindenblüten-Knospen

Haferstroh

Hopfen

Lavendel

Nahrungsergänzungsmittel:

hilft gegen Ein- und Durchschlafstörungen, lindert Ängste und Depressionen, stärkt die Nerven, hilft gegen Magen-Darm-Beschwerden, vermindert Stress-Symptome, wirkt beruhigend und fördert die Regenerationskräfte.

Flacon 50 ml         € 19,50

Erhältlich bzw. Bestellung:

bei Vorträgen, Workshops und Einzelcoaching, oder direkt bei

Dr. Elke Doppler-Wagner, 0676/9303779, email@edw.info

                                          ganzheitliches

             EDW-RESILIENZ-RESSOURCEN-MODELL 

 

  Ziel: Gesunde Selbstführung, Selbstfürsorge, Selbstbestimmung,  

          Selbstverantwortung, proaktiv ins Tun kommen

 

     7 primäre Ressourcen aktivieren:

  1. Meine biologischen Rhythmen leben

  2. Erholsam schlafen

  3. Rhythmische Atmung & Entspannungsfähigkeit üben

  4. Meine Bedürfnisse leben

  5. Sinn im Leben finden und angemessene Ziele setzen

  6. Meine Beziehungen pflegen

  7. Adaptive Stresskompetenzen nutzen

Stress, Schlafstörungen und Konflikte machen krank!

 

 

Gesund ohne Medikamente

Was tun, wenn man gefangen ist im Hamsterrad der Tempowahn- und Multimediawelt, einer Gesellschaft, die  neben unserer 24/7-Erreichbarkeit und Aufmerksamkeit auch kontinuierliche Leistungssteigerung verlangt? Und es irgendwann einfach nicht mehr geht?

 

Beruhigungsmittel und Schlaftabletten werden heutzutage millionenfach verkauft, doch sie sind mit Sicherheit nicht die Lösung. Denn die Ursache für Stress, Schlafstörungen, Schlafmangel, psychosomatische Beschwerden usw. liegt nicht bei den Symptomen, sondern ganz woanders. Es macht wenig Sinn, wenn man nicht zuerst das heilt, was an anderer Stelle schmerzt - im Gegenteil: Medikamente sind chemische Produkte, die in unseren natürlichen Selbstheilungsprozess eingreifen und immer krankmachende Nebenwirkungen haben!

 

Sie sind Expertin/Experte Ihrer Gesundheit!

Sie sind Expertin/Experte Ihrer Gesundheit und Sie können selbstbestimmend für Ihre Gesundheit sehr viel tun! Auf ganz natürlichem Weg, ohne Medikamente!

 

Hören Sie auf Ihren Körper, er ist Ihr weiser Coach!

Es geht immer um unsere körperlichen und psychischen Bedürfnisse und darum, unsere Selbstheilungskräfte zu aktivieren! Denn unser Körper ist ein wahrer Tausendsassa - wenn man ihn nur lässt …

Holen Sie sich Unterstützung auf Ihrem Weg zurück zu mehr Gesundheit, Lebensfreude und erholsamen Schlaf! Ich helfe und begleite Sie dabei!

 

STRESS BEWÄLTIGEN  I  ERHOLSAM SCHLAFEN  I  KONFLIKTE LÖSEN

Kontaktieren Sie mich, ich nehme mir Zeit für Sie!

Rufen Sie mich an unter 0676 9303779 oder schreiben Sie mir ein E-Mail und vereinbaren Sie einen Termin. Diskretion und Vertraulichkeit sind selbstverständlich!

Herzlichst

Dr. Elke Doppler-Wagner

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