ERHOLSAM SCHLAFEN FÜR JUGENDLICHE

FRAGEN an DICH

  • Hast Du Probleme beim Einschlafen und/oder bist Du während der Nacht immer wieder für längere Zeit munter und kannst schwer wieder einschlafen?
  • Wie geht es Dir in der Schule oder im Job? Bist Du tagsüber ständig müde?
  • Bist Du schon in der Früh unausgeschlafen und weniger leistungsfähig?​
  • Wie schaut Dein Schlaf-Wach-Rhythmus aus?
  • Schläfst Du genug? Wieviel Schlaf brauchst Du wirklich?
  • Bist Du tagsüber schlechter Stimmung oder hast Du immer wieder Ängste und depressive Symptome?
  • Wie schaut es mit Fernsehen und Computerspielen bis spät in die Nacht aus?
  • Nimmst Du aufputschende Mittel?
  • Ist Mobbing im Spiel?
Dann zögere nicht, so bald wie möglich etwas für Deinen so wichtigen Schlaf zu tun! Dein Schlaf ist Deine Energiequelle und jede erholsam geschlafene Nacht steigert Deine Wachheit, Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Stimmung!
Hast Du gewusst, dass ausreichend Schlaf Dich leistungsfähiger und attraktiver macht?
Und dass ausgeschlafene Jugendliche nachweislich einen gesünderen Eindruck machen und auf Partys häufiger angesprochen und als GesprächspartnerIn gewählt werden?

Kontaktiere mich, ich nehme mir Zeit für Dich!

Rufe mich an unter 0676 9303779 oder schreibe mir ein E-Mail und vereinbare einen Termin.

Warte nicht, jede erholsame Nacht fördert Deine Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Attraktivität!

Ich freue mich auf unsere Coachingstunde! 

Herzlichst

Dr. Elke Doppler-Wagner

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